Pilates & velværehelg

med Studio Lille

16.-18. oktober 2026 | Kristine Otnes & Kikkan Harkestad

To kvinner står på gress i en park med trær og solskinn. Den ene kvinnen har lyst hår og har på seg en hvit joggedress, den andre har mørkt hår og har på seg en grønn genser og svarte bukser.

Når: Ankomst: Fredag kl 16:00 | Avreise: Søndag kl 14:00

Hvor: Sevletunet i Numedal | 2,5 time fra Oslo | Norevegen 542, 3630 Rødberg

Investering:

  • Kursavgift: kr 3000,- per person for hele helgen

  • Kost / losji: Fra kr 900,- per person per natt inkludert tre måltider per dag

Rabattkode: Bruk koden “pilates” i bookingkalenderen for å vise tilgjengelige rom

BESTILL

Velkommen til en helg fylt med pilates, natur og velvære – en balansert kombinasjon av styrke, mobilitet, pust og avspenning. Helgen finner sted i idylliske omgivelser på Sevletunet, med rolige, lune lokaler som gir en perfekt ramme for ro, tilstedeværelse og påfyll.

Vi jobber med hele kroppen gjennom varierte pilatesøkter, rolige strekk, pusteteknikker og øvelser som gir både energi og avspenning.

Pilateshelgen passer for deg som er nysgjerrig på pilates, eller som ønsker å fordype deg og lære mer. Øktene tilpasses ulike nivåer, slik at både nybegynnere og mer erfarne deltakere får godt utbytte. Vi har særlig fokus på kjernemuskulatur, god kroppsholdning, bevegelighet og bevisst pust.

Gjennom helgen får du oppleve varierte økter med både styrke, flyt og avspenning – kombinert med rolige stunder for egentid og restitusjon.

Rundt gården finner du vakker natur som inviterer til stillhet og tilstedeværelse. Det blir tid til å nyte omgivelsene, bruke badstue, bade i fjorden og elven, eller bare hvile og koble av.

Pilates & velværehelg med Studio Lille

✧

Elvebad

✧

Vedfyrt badstue

✧

Hjemmelaget vegetarisk mat

✧

Gamle tømmerhus

✧

Fyr i peisen

✧

Lokal kakao

✧

Høstfarget dal

✧

Egentid

✧

Pilates & velværehelg med Studio Lille ✧ Elvebad ✧ Vedfyrt badstue ✧ Hjemmelaget vegetarisk mat ✧ Gamle tømmerhus ✧ Fyr i peisen ✧ Lokal kakao ✧ Høstfarget dal ✧ Egentid ✧

PROGRAM

  • Fra kl. 16:00: Ankomst og innsjekk – rolig stemning med te

    18:00: Middag

    19:00–21.00 Velkomstsamling: Myk Pilates – rolig økt for å lande etter reisen

    Stretching med pust og avspenning

  • 08:00–09:00: Morgenpilates

    09:30: Frokost

    11:30–12:30: Pilates power – energisk økt 13:00: Lunsj

    13:30–16:00: Egentid – mulighet for hvile, tur eller bad/ badstue

    16:00–17:30: Workshop – faglig fordypning i grunnprinsippene

    18:00: Middag Kveld: Mulighet for badstue, kakao ved peisen, egentid eller sosialt samvær

  • 08:00–09:15: Morgenpilates

    09:30: Frokost

    11:00–12:30: Avslutningssamling med avpsenning & pust

    13:00: Lunsj og avreise

Bilde av Sevletunet gjestegård med tradisjonelle tømmerhus ved foten av skogkledde dalsider med høstfargede trær. Himmel med spredte skyer.
RESERVER PLASS
Fjell på begge sider av en rolig fjord med refleksjoner av sky og trær. Norefjorden.
Innendørsbadstue med trevegger, benker og en saunastein med et piperør av stål.

Nyt et kaldbad i fjorden eller elven.

Les mer

Senk skuldrene i den vedfyrte badstua.

Les mer

Innendørs spisestue med langt trebord, hvor det er satt ut kopper, glass, lysetaker med tente hvite lys og en vase med blomster. En stor hvit peis er synlig i bakgrunnen og det er tent et bål i den, og veggen er dekorert med flere bilder.
Et tradisjonelt trehus av tømmer fra 1850 med rødt tak, omgitt av frodig grønt gress og sommerfugler, med en bakgrunn av gule høstfargede trær og en klar blå himmel med noen skyer.

Foran peisen servereres hjemmelaget, plantebasert mat.

Les mer

Et tun med røtter tilbake til 1640, tar imot dere.

Les mer

Ullmatter til yoga nidra er lagt ut på gulvet i et kurslokale. Det ligger lyserosa pledd oppå ullmattene.
Innendørs rom med store vinduer, seng, stol med pute, skrivebord med lampe og speil, og antikke skap, med grønne og beige farger, og utsikt til grønne trær utendørs.

Lokaler for bevegelse, pust, kraft og påfyll.

Les mer

Tre-sengs rom, to-sengs rom eller enkeltrom.

Les mer

Utsikt fra en åpen dobbel dør mot et grønt tun med hage, blomster og flere eldre trebygninger omgitt av trær og fjell i bakgrunnen.

PRISER

Totalpris inkluderer kursavgift, overnatting og tre måltider per dag.

  • Kr 900,- per natt

    Totalpris per person: kr 4800,-


    *Totalprisen inkluderer kursavgift, overnatting og tre måltider per dag

  • Kr 1100,- per natt

    Totalpris per person: kr 5200,-

    *Totalprisen inkluderer kursavgift, overnatting og tre måltider per dag

  • Kr 1150,- per natt

    Totalpris per person: 5300,-

    *Totalprisen inkluderer kursavgift, overnatting og tre måltider per dag

  • Kr 1150,- per natt

    Totalpris per person: kr 5300,-

    *Totalprisen inkluderer kursavgift, overnatting og tre måltider per dag

  • Kr 900,- per natt

    Totalpris per person: kr 4800,-

    *Totalprisen inkluderer kursavgift, overnatting og tre måltider per dag

  • Kr 1600 per natt

    Totalpris per person kr 6200,-

    *Totalprisen inkluderer kursavgift, overnatting og tre måltider per dag

RESERVER MIN PLASS

OFTE STILTE SPØRSMÅL

Er dette også for nybegynnere?

Ja, absolutt - dette er for alle nivåer!

Er det internett på rommet?

Det er internett tilgjengelig i alle hus, unntatt i Hønsehuset. Vi inviterer til å legge vekk skjermen gjennom helgen for å gi deg selv en god avkobling, men har forståelse for at man av og til vil måtte koble seg på.

Er det elbil-lader på gården?

Dessverre er det ikke det. Men det er to elbil-ladere kun 4 kilometer fra gården, i sjarmerende Rødberg sentrum. Lader finner du ved Kiwi eller utenfor Rødberg hotell.

Hva skjer hvis jeg må avbestille?

Les våre avbestillingsvilkår her

LES MER
SPØRSMÅL & SVAR

KONTAKT OSS

SPØRSMÅL OM PROGRAMMET

sandefjord@studiolille.no

SPØRSMÅL OM STEDET, KOST OG LOSJI

info@sevletunet.no