Velkommen til en helg fylt med pilates, natur og velvære – en balansert kombinasjon av styrke, mobilitet, pust og avspenning. Helgen finner sted i idylliske omgivelser på Sevletunet, med rolige, lune lokaler som gir en perfekt ramme for ro, tilstedeværelse og påfyll. Vi jobber med hele kroppen gjennom varierte pilatesøkter, rolige strekk, pusteteknikker og øvelser som gir både energi og avspenning. Pilateshelgen passer for deg som er nysgjerrig på pilates, eller som ønsker å fordype deg og lære mer. Øktene tilpasses ulike nivåer, slik at både nybegynnere og mer erfarne deltakere får godt utbytte. Vi har særlig fokus på kjernemuskulatur, god kroppsholdning, bevegelighet og bevisst pust. Gjennom helgen får du oppleve varierte økter med både styrke, flyt og avspenning – kombinert med rolige stunder for egentid og restitusjon. Rundt gården finner du vakker natur som inviterer til stillhet og tilstedeværelse. Det blir tid til å nyte omgivelsene, bruke badstue, bade i tjernet eller bare hvile og koble av.